Τραύμα

Το ψυχικό τραύμα είναι η συναισθηματική απόκριση του ατόμου σε ένα εξαιρετικά δυσάρεστο ή απειλητικό γεγονός, το οποίο ξεπερνά την ικανότητά του να το διαχειριστεί. Τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι ένα ατύχημα, απώλεια, κακοποίηση, φυσική καταστροφή ή και μακροχρόνια έκθεση σε στρες, παραμέληση ή βία.

​

Το τραύμα δεν ορίζεται μόνο από το γεγονός που συνέβη, αλλά και από τον τρόπο που το βίωσε και το αποθήκευσε ο ψυχισμός του κάθε ατόμου. Δύο άνθρωποι μπορεί να ζήσουν παρόμοιες εμπειρίες αλλά να επηρεαστούν πολύ διαφορετικά.

​

Συχνά, το τραύμα αφήνει «αόρατα» αποτυπώματα στο σώμα και στο μυαλό: άγχος, υπερδιέγερση, αποσύνδεση, ενοχές, δυσκολία εμπιστοσύνης ή αναβίωση του γεγονότος μέσω εφιαλτών ή flashback.

​

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για την επεξεργασία του τραύματος, την αποφόρτιση της εμπειρίας και τη σταδιακή επανασύνδεση με τον εαυτό και τη ζωή.