Η ζωή είναι γεμάτη μεταβάσεις — κάποιες αναμενόμενες και φυσικές, άλλες απρόσμενες και δύσκολες. Αλλαγές όπως η ενηλικίωση, ο γάμος, η γονεϊκότητα, μια μετακόμιση, αλλαγή καριέρας, η συνταξιοδότηση, ο χωρισμός ή η απώλεια αγαπημένων, μπορεί να φέρουν στην επιφάνεια έντονα συναισθήματα και υπαρξιακά ερωτήματα.

​

Ακόμα κι όταν μια αλλαγή θεωρείται "θετική", συχνά συνοδεύεται από ανασφάλεια, θλίψη, αμφιβολία ή φόβο για το άγνωστο. Οι μεταβάσεις μάς καλούν να αποχωριστούμε παλιές ταυτότητες και να διαμορφώσουμε νέες, να προσαρμοστούμε σε νέες πραγματικότητες και να επανεξετάσουμε τις αξίες και τις προτεραιότητές μας.

​

Μέσα από την ψυχοθεραπεία, μπορούμε να δώσουμε χώρο σε ό,τι μας δυσκολεύει, να αναγνωρίσουμε τους εσωτερικούς μας πόρους και να χτίσουμε γέφυρες προς τη νέα φάση της ζωής με περισσότερη στήριξη, νόημα και ψυχική ανθεκτικότητα.