Οι ανθρώπινες σχέσεις αποτελούν έναν βασικό πυλώνα της ζωής μας — φέρνουν συντροφικότητα, νόημα, αγάπη και στήριξη. Παράλληλα όμως, μπορεί να γίνουν πηγή έντασης, πόνου και απογοήτευσης. Κανείς δεν μας μαθαίνει πώς να επικοινωνούμε ουσιαστικά, πώς να βάζουμε όρια, πώς να συνδεόμαστε χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.

​

Προβλήματα στις σχέσεις μπορεί να εμφανιστούν με διάφορους τρόπους:

• Συγκρούσεις που επαναλαμβάνονται και δεν οδηγούν ποτέ σε λύση.

• Δυσκολία στην επικοινωνία, απομάκρυνση ή παρεξηγήσεις.

• Έλλειψη εμπιστοσύνης ή ζητήματα ζήλιας και ελέγχου.

• Συναισθηματική απόσταση ή δυσκολία στη σεξουαλική επαφή.

• Φόβος οικειότητας ή υπερβολική εξάρτηση από τον/την σύντροφο.

• Δυσκολία στη διαχείριση χωρισμού ή απιστίας.

• Παθητικότητα, υποτακτικότητα ή ανάγκη για έλεγχο.

• ​

Αυτά τα θέματα μπορεί να αφορούν συντροφικές σχέσεις, αλλά και φιλικές, οικογενειακές ή επαγγελματικές. Συχνά, οι δυσκολίες που βιώνουμε σήμερα έχουν ρίζες σε παλαιότερα βιώματα ή μοντέλα σχέσεων που έχουμε μάθει ασυνείδητα.

​

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσεις τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, να βελτιώσεις την επικοινωνία σου, να θέσεις υγιή όρια και —το σημαντικότερο— να χτίσεις σχέσεις με σεβασμό, ισορροπία και αυθεντικότητα.